A Hatha Yoga oferece o equilibrio entre o corpo e a mente. Uma de suas características mais predominante está no foco, na atenção plena durante o exercício da ação. Entre as posturas físicas e os exercícios respiratórios trabalha-se

com as técnicas de percepção, absorção, atenção, força e energia.

    

Com foco nos objetivos, o aluno (a) alcança e transcende a própria consciência, através de uma metodologia baseada no fortalecimento do físico, que respeita os limites do corpo, busca alcançar o relaxamento e  possibilita o controle da ansiedade. 

 

Professora Especialista:

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Rita de Cássia Freire

Especialista em Meditação, Pranayamas e Relaxamento. Profªem Yoga (FMU) e atuante há 20 anos. Administradora (UMC) e    Publicitária (ESPM). Há 12 anos, administra e coordena os cursos do espaço Surya Limeira.  

 

 

Instrutora:

 

Telma Souza Barbosa

Formou-se como Instrutora de Yoga pelo Espaço Surya

Limeira, em 2017. Em 2015, tornou-se Instrutora de 

Tai Chi Chuan pelo Caminho da Luz. Cursou Reiki 1 e 2, 

em 2015 e, em 2017 completou o terceiro nível com o

Reiki 3 pelo Espaço Surya Limeira. 

 

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                   Horários das aulas                                            

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Para mais informações, envie mensagem através do Chat ou Whatsapp​

•  19 98724 1435

E-mail: surya@suryalimeira.page

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